在2019年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3180 千卡
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脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 123.37克 | 碳水物: 508.86克.
早餐: Tomates, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Pan Integral, Mercadona Pan Integral, Café, Té Verde. 午餐: Mercadona Piña en Su Jugo, Hacendado Piñones, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Huevo Revuelto, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Piñones. 小食/其他: Mercadona Piña en Su Jugo, Mermelada, Philadelphia Philadelphia , Pan Blanco, Hacendado Piñones, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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