在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 76.90克 | 蛋白质: 95.74克 | 碳水物: 90.19克.
早餐: 麥香 紅茶, 鮪魚蛋餅. 午餐: 豬里肌, 虱目魚丸, 黑輪, 煮熟的綠色椰菜, 玉米筍, 炒青菜, 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）, Costco 無調味堅果. 晚餐: 義美 義美牛乳（保久乳）, Costco 無調味堅果, 聯華食品 可樂果酷辣. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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