在2019年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 64.24克 | 蛋白质: 117.80克 | 碳水物: 13.02克.
早餐: Coffee, Costco Egg Bites (Bacon and Cheese). 午餐: Butter , Baked or Broiled Salmon. 晚餐: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted) . 小食/其他: Butter , Baked or Broiled Salmon, Lindora Creamy Chocolate Shake. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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