在2019年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 108.86克 | 碳水物: 202.94克.
早餐: Пастилушка Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вареное Яйцо, Boombar Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Черешня, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мексиканская Смесь, Минтай. 晚餐: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Рукола, Яйцо, Роскар Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 5%, Божья Коровка Ацидолакт. 小食/其他: Каждый День Курага , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Рот Фронт Конфета Батончик, Sporty Печенье Лимон, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Курага, Лакомо Детский Творожок 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|