ada9121的日记, 2019年01月17日

在2019年01月17日体重纪录（没有日志纪录）

74.4 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 14.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月17日:

2431 千卡

脂肪: 122.64克 | 蛋白质: 139.89克 | 碳水物: 195.91克. 早餐: 茶（無糖）, 鮪魚蛋餅. 午餐: 全聯銅鑼燒, 豆干, 炒菠菜, 炒南瓜, 炒花菜, 燒肉飯. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 百家珍蘋果醋, Costco 美式辣雞翅, 拿坡里總匯披薩. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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