在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 62.96克 | 蛋白质: 96.67克 | 碳水物: 157.92克.
早餐: 火腿蛋餅, 荷包蛋, 炒麵. 午餐: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 白飯, 新鮮豬肉香腸, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 滷蛋, 炒菠菜, 高麗菜. 晚餐: 義美 義美牛乳（保久乳）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 小食/其他: 全家 特濃咖啡拿鐵. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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