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gulinlin的日记, 2019年01月19日

332d 7:30 / 27🔽⬇️ 19.5 2 / 終於把上週爆吃的2公斤處理掉,雖然還沒回到之前最低點,体脂竟然也掉了,完全沒期望的,畢竟沒有在運動~ 繼續節制一下,好留扣打度過一堆高熱量零食甜點蛋糕麻辣鍋的春節爆吃假期~~《 今早餐無敵豬肉滿福堡加蛋3口麵包加4麥克雞塊 》
54.3 公斤 最近减少: 18.2 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.2 公斤

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1到20,总共22
评论 
我早餐吃了滿福堡之後很後悔,我個人覺得它比 BLT 黑牛堡還肥,我以後早餐還是吃BLT比較安全~ 
2019年01月18日 会员:: gulinlin
好厲害👍我上週到吃的2公斤到現在還有0.5掛在身上。。還要繼續努力💪 
2019年01月18日 会员:: Candice糖果
隊長有無敵乀👍👍👍不會只吃肉 🤔有加薯餅嗎? 
2019年01月18日 会员:: josephc0917
當然沒有薯餅😭😭 ,麵包也只啃3、4口,但沒想到滿福堡比BLT黑牛肥很多,我还吃雙層的⋯ 
2019年01月18日 会员:: gulinlin
隊長作弊 沒加薯餅 無敵本來就雙層的啊 
2019年01月18日 会员:: josephc0917
不過我很懷疑体脂數字,因為我體重機很可能被我摔壞,體重量10遍是一樣,但体脂數字跳來跳去的,25、26、28都有出現過一次,27出現最多次,我就抓了27 
2019年01月18日 会员:: gulinlin
又瘦了👍好羨慕喔🤩🤩🤩 
2019年01月18日 会员:: 尼歐NEO
所以就說後悔啦!!主要滿福堡肉比較肥和調味很重!! BLT的牛肉漢堡肉是清淡瘦⋯ 
2019年01月18日 会员:: gulinlin
尼歐哥 昨天她們的數字都是4字頭耶,我只覺得這樣比起來,我还好肥,是不是還要下修目標體重⋯ 
2019年01月18日 会员:: gulinlin
隊長好瘦 都快瘦到魔豆等級了 還在減😎😎😎 
2019年01月18日 会员:: josephc0917
隊長就是那種永遠不滿足的啦😅😅 
2019年01月18日 会员:: 尼歐NEO
就算不滿足也不重要了啊,因為體重已经很難⬇️,不要⬆️太多就好偷笑了😅😅 
2019年01月18日 会员:: gulinlin
滿福堡的豬肉排比黑牛堡鹹一些,我覺得🤔 
2019年01月19日 会员:: 筆記彡彡
鹹滿多的 
2019年01月19日 会员:: gulinlin
兩個不一樣啊😅😅😅 
2019年01月19日 会员:: josephc0917
可能是因為滿福堡並沒有加醬,所以只好下味道在肉排,是很好吃啦🤤🤤 
2019年01月19日 会员:: gulinlin
麥當當我最愛的就是滿福蛋堡了,強烈建議麥當當應該全天候賣早餐🤤 
2019年01月19日 会员:: 筆記彡彡
筆記 要加薯餅一起吃🤣🤣🤣 麥當當我也愛滿福堡 上次一直推銷我無敵😅😅😅 
2019年01月19日 会员:: josephc0917
隊長 妳應該是點無敵 兩片肉又不配麵包一起吃 太鹹😎😎😎 
2019年01月19日 会员:: josephc0917
真的很好吃 我也愛 熱騰騰軟麵包 起司融化粘著,一定要夾薯餅啊⋯ 無敵好啊,双排吃起來才爽⋯ 
2019年01月19日 会员:: gulinlin

     
 

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