在2019年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3951 千卡
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脂肪: 209.45克 | 蛋白质: 119.15克 | 碳水物: 413.95克.
早餐: Bocadillo de Queso, Café, Tomates, Café, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Té Verde. 午餐: Hacendado Palmera de Cacao, Ruffles York'eso, Mantecado, Doritos Tex Mex. 晚餐: Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras, Domino's Pizza Pizza Pepperoni, Almendras. 小食/其他: Banana, Banana, Almendras, Café. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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