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請問有哪些碳水食物的熱量比白飯低?例如芋頭 南瓜之類的還有哪些?（以100克為單位）
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48.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3095 千卡
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脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 90.73克 | 碳水物: 639.40克.
早餐: 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. 午餐: 7-11 桂圓核桃麵包, 柿子, 蓮霧, 芭樂, 藍莓, 蘋果, 番茄, 橘子, 奇異果, 木瓜, 火龍果. 晚餐: 威德 清涼果凍（膠原蛋白）, 玉米, 蔬菜春卷, 高麗菜, 豆芽菜, 芝麻糖. 小食/其他: 睡前, 金不換, 金不換, 運動, 金不換, 金不換, 金不換. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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