在2019年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 89.34克 | 蛋白质: 61.98克 | 碳水物: 36.46克.
早餐: 防彈咖啡 (奶油15g+椰子油15g). 午餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. 晚餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 生菜, 鮭魚. 小食/其他: 檸檬, 金桔. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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