在2019年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 59.40克 | 蛋白质: 103.62克 | 碳水物: 152.27克.
早餐: 荷包蛋, 鐵板麵. 午餐: 統一生機 無調味綜合堅果, 棗子, 白飯, 叉燒肉, 豆干, 芥菜, 蘿蔔, 蝦肉春卷, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. 小食/其他: 全家 特濃咖啡拿鐵. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|