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秦小茹
日记
2019年01月21日
秦小茹的日记, 2019年01月21日
秦小茹的个人资料
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ㄟ⋯⋯自首
昨天去狂嗑了茶六燒肉🥩
🤤🤤🤤🤤🤤
59.7 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
9.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月21日:
872 千卡
脂肪: 67.72克 | 蛋白质: 51.89克 | 碳水物: 14.33克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
生菜, 豬里肉(全塊,瘦肉), Costco 泰式打拋豬肉, 炒雞蛋(整個).
更多的......
1573 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加1.6 公斤
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