|
🤷
|
56 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 47.97克 | 蛋白质: 73.31克 | 碳水物: 183.46克.
早餐: Мёд, Лента Кедровый Орех Очищенный, Nordic Каша 4 Злака. 午餐: Курага, Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Молком Сметана 15%, Свекла Вареная, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки. 晚餐: Мясная Лавка Ветчина из Индейки, винегрет новый, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Горбуша Соленая. 小食/其他: Молком Йогурт 1,5% Чернослив Злаки, Сыр Фета. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|