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110/72/96
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63 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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7541 千卡
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脂肪: 517.20克 | 蛋白质: 351.16克 | 碳水物: 358.15克.
早餐: 芝麻燒餅, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 紅茶, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 豬耳朵, 新鮮豬肉香腸, 蔥, 蔥, 小黃瓜, 植物油, 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 香菇, 花椰菜, 扇貝（混種）. 晚餐: 煙肉（腌製，煎）, 台畜 培根, 博客 培根, Subway 培根, 黑橋牌 原味培根, 富統 培根, Costco 德國豬腳, 台畜 萬巒豬腳, 豬腳, 紅燒豬蹄. 小食/其他: 拿坡里 重乳酪蛋糕. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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