在2019年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3291 千卡
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脂肪: 138.93克 | 蛋白质: 155.01克 | 碳水物: 304.99克.
早餐: Café, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Burger King Whopper Jr. , Burger King Whopper Jr. . 晚餐: Almendras, Reina Crema de Queso con Tocino de Cielo y Piñones, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Vino Tinto de Mesa, Huevo Revuelto, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla. 小食/其他: Mandarinas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nestlé Bombones, Caramelo Masticable, Mantecado, Aceitunas, Vino Tinto de Mesa, Dolce Gusto Espresso Intenso, Café. 更多的......
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2682 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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