在2019年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 144.27克 | 蛋白质: 37.84克 | 碳水物: 26.64克.
早餐: Приготовленный Яичный Желток, Olimp MCT Масло, Приготовленная Спаржа (Свежая), Авокадо. 午餐: Olimp MCT Масло, Hame Паштет из Гусиной Печени, Бульон Наваристый. 晚餐: Бульон Наваристый. 小食/其他: Бразильские Орехи, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Миндально-Фундучное Печенье, Fat Bomb. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|