在2019年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5710 千卡
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脂肪: 239.91克 | 蛋白质: 294.94克 | 碳水物: 421.12克.
早餐: Mandarinas, Lidl Queso Brie Semigraso, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Bizcocho, Hamburguesa Casera, Queso Feta, Queso Manchego, El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla, Vermut, Pan Blanco, Ensaladilla Rusa, Delave Pincho de Pollo . 小食/其他: Café. 更多的......
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2646 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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