dawnsue的日记, 2019年01月28日

168斷食後，早餐前
肌肉37

55.1 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月28日:

1277 千卡

脂肪: 52.47克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 148.23克. 早餐: 피자스쿨 불고기피자, 煎雞蛋, 매일유업 아몬드 브리즈, 奇亞籽, 서울우유 요하임플레인, 소와나무 체다치즈, 蘿蔔, 西蘭花, 葵花籽油, 咖啡, 蔥, 草莓. 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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