在2019年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4872 千卡
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脂肪: 179.02克 | 蛋白质: 182.43克 | 碳水物: 576.53克.
早餐: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: La Lechera Flanby, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Patatas Fritas, McDonald's Patatas Fritas (Grandes). 晚餐: La Selva Bacon, Papas Gratinadas, Pan Blanco, Lidl Queso Brie Semigraso, Vino Tinto de Mesa. 小食/其他: Haribo Favoritos , Hacendado Berlina, DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Café. 更多的......
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2665 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 28 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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