ada9121的日记, 2019年01月29日

在2019年01月29日体重纪录（没有日志纪录）

71.6 公斤最近减少: 11.4 公斤. 还有: 11.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月29日:

1338 千卡

脂肪: 54.34克 | 蛋白质: 78.74克 | 碳水物: 136.55克. 早餐: 全家肉鬆三明治. 午餐: 茼蒿, 芭樂, 貢丸, 豬里肌, 蛋炒飯, 白蘿蔔, 炒花菜, 炒菠菜. 晚餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. 小食/其他: 蜜蜂工坊蜂蜜. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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