萱718的日记, 2019年01月31日

mc結束~😁

65.8 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 15.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月31日:

981 千卡

脂肪: 82.06克 | 蛋白质: 36.42克 | 碳水物: 31.78克. 早餐: Cococare 有機冷壓初榨椰子油, 黑咖啡, Kirkland 無鹽奶油. 午餐: 豬耳朵, 海帶（加醬油）, 炒青菜, 酪梨. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, Costco 豬胛心肉, 青花菜, 煎雞蛋. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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