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秦小茹
日记
2019年01月31日
秦小茹的日记, 2019年01月31日
秦小茹的个人资料
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58.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
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还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年01月31日:
493 千卡
脂肪: 20.89克 | 蛋白质: 47.86克 | 碳水物: 27.72克.
早餐:
水煮蛋, 鮪魚罐頭, 葡萄, 草莓, 生菜, 土魠魚.
午餐:
豬里肉(全塊,瘦肉), 茼蒿, 炒桂竹筍, 白飯, 高麗菜.
更多的......
1718 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
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