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體脂37.5 M-5 F-29.2
70卡住超久....終於啊....
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69.4 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 34.58克 | 蛋白质: 137.05克 | 碳水物: 69.53克.
早餐: Costco 冷凍鱸魚, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡, 生菜, 7-11 美式咖啡, 水煮蛋, Costco 科克蘭全脂鮮乳. 晚餐: 小卷, 海帶, 高麗菜, 木耳, 雞胸肉. 小食/其他: 全家 北海道牛奶蛋糕, Meta 纖維粉. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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