RYwawa的日记, 2019年01月31日

在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）

52.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月31日:

961 千卡

脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 26.08克 | 碳水物: 103.52克. 午餐: 百香果, 炒饭. 晚餐: 中粮香雪芝士香肠面包. 小食/其他: 众望小麻花, 百草味夏威夷果, 沙琪玛. 更多的......

1373 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 16 小时和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

RYwawa的体重历史