在2019年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5343 千卡
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脂肪: 264.80克 | 蛋白质: 159.49克 | 碳水物: 587.08克.
早餐: Café, Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Cafe Lungo, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Almendras, Hacendado Flan de Vainilla, Pan Multicereales, Guiso de Lentejas. 晚餐: Fin Carré Chocolate con Leche y Avellanas, Pan Blanco, Guiso de Lentejas. 小食/其他: Fin Carré Chocolate con Leche y Avellanas, Fin Carré Chocolate Negro con Avellanas, Fin Carré Chocolate Negro con Almendras Enteras, Fin Carré Chocolate Negro con Almendras Enteras. 更多的......
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2576 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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