在2019年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4721 千卡
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脂肪: 197.54克 | 蛋白质: 185.43克 | 碳水物: 558.86克.
早餐: Pans & Company Bocadillo Pechuga de Pollo, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Cafe Lungo, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Alioli, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Pan Blanco, Paella Mixta. 晚餐: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco, Guiso de Lentejas. 小食/其他: Ruffles Patatas Fritas Original, los Vazquez Natilla con Galleta, Storck Merci. 更多的......
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2562 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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