萱718的日记, 2019年02月3日

在2019年02月3日体重纪录（没有日志纪录）

65.7 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 15.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月3日:

879 千卡

脂肪: 73.93克 | 蛋白质: 42.15克 | 碳水物: 12.81克. 早餐: 防彈咖啡 (奶油15g+椰子油15g). 午餐: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, Costco 牛肋條. 小食/其他: 萬歲牌杏仁果, 萬歲牌無調味核桃, 萬歲牌夏威夷果, 萬歲牌無調味腰果. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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