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😱明天才除夕耶😱早上豁出去勇敢站上體重機量體重，年假才第二天就⬆️1.2公斤😱昨晚還和老公默默看電視吃了1/3桶金沙腰果😰算了，先好好放鬆過年吧，等年後變回🐷🐷就重新有減肥動力了🤣今天晚上就要回娘家吃晚餐😘噢耶😍
#「 2/2-2/10暫停所有運動 」#
㊗️大家🐷年萬事如意，出入平安🙏🍾️🎉
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56.3 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 38.24克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 52.13克.
午餐: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 煮熟的菠菜（新鮮）, 高麗菜, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 油豆腐. 晚餐: 芥菜, 芋頭, 貢丸, 洋蔥炒蛋, 蟹, 蘿蔔湯, 白菜滷, 炒高麗菜, 菜心, 青椒肉絲, 鱸魚. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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