在2019年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 75.07克 | 蛋白质: 180.94克 | 碳水物: 190.15克.
早餐: 無糖豆漿, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. 午餐: 芭樂, 橘子, 全聯 滷牛花腱, 牛肚, 蛋炒飯. 晚餐: 統一 左岸咖啡館拿鐵咖啡, 香蕉, 鳳梨, 甜不辣, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒杏鮑菇, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蘿蔔糕, 沙拉, 牛排（瘦肉）. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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