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萱718
日记
2019年02月5日
萱718的日记, 2019年02月5日
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除夕亂吃的結果,體重上升~😭
66.2 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
16.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月5日:
1245 千卡
脂肪: 89.73克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 42.80克.
早餐:
防彈咖啡 (奶油15g+椰子油15g).
午餐:
肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 墨西哥烤牛肉(Fajita)加蔬菜, 炸雞排.
晚餐:
油炸豆腐.
更多的......
一星期增加7 公斤
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