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cassieduck
日记
2019年02月7日
cassieduck的日记, 2019年02月7日
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胖的速度驚人,今日實行16/8,多喝水
54.5 公斤
最近减少:
9.3 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月7日:
785 千卡
脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 37.56克 | 碳水物: 59.19克.
早餐:
四神湯, 烤豬里肉, 獅子頭, 蜂蜜蛋糕, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜).
更多的......
一星期增加1.2 公斤
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