在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 60.71克 | 蛋白质: 94.13克 | 碳水物: 120.21克.
早餐: Лента Персики Половинки в Сиропе, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. 午餐: Яйцо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлеб Цельнозерновой, Салат из Капусты с Огурцом. 晚餐: Простоквашино Сметана 10%, Салат из Капусты с Огурцом, Бондюэль Зеленая Фасоль Резаная, Морской Коктейль, Оливковое Масло. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Caramel. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|