在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5770 千卡
|
脂肪: 180.29克 | 蛋白质: 161.91克 | 碳水物: 669.95克.
早餐: Mandarina, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Café, Café, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza , Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza . 午餐: Haribo Funky Mix, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Tarta de Coco y Dulce de Leche, Tarta de Manzana, Empanadas de Jamon y Queso, Empanada de Atún, Empanada de Carne, Cerveza, Ginebra y Tonica, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Picos Camperos, Tortilla de Patatas, Queso Manchego. 晚餐: Videca Piña en Su Jugo. 小食/其他: Frutos Mezclados Secos Tostados. 更多的......
|
|
2542 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|