鄭家銘的日记, 2019年02月10日

122/70/102

63.9 公斤最近减少: 33.8 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月10日:

5051 千卡

脂肪: 406.78克 | 蛋白质: 324.64克 | 碳水物: 135.11克. 早餐: 辣椒醬或辣醬, 牛頭牌沙茶醬, 炒高麗菜, 高麗菜, 香菇. 午餐: Costco 烤大雞腿, 植物油, 豉油/醬油. 晚餐: 有皮雞翼（烘烤）. 小食/其他: MOS 日式豬排三明治. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

鄭家銘的体重历史

查看完整的历史记录

鄭家銘的日记, 2019年02月10日

提交评论

鄭家銘的体重历史