在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2675 千卡
|
脂肪: 94.77克 | 蛋白质: 212.12克 | 碳水物: 236.42克.
早餐: 家家富 葡萄籽口含錠. 午餐: 檜意森活村 蝦米菓. 晚餐: 蘋果（去皮）, 橘子, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蝦（烤製或烘焙）, 蘿蔔糕, 炒雞蛋（整個）, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 炒杏鮑菇, 洋蔥, 紅鮭魚, 大漢 家常豆腐, 雞胸肉（不吃皮）. 小食/其他: COSTA FRAC 咖啡奶油雙餡夾心餅乾, 福義軒 福椒蘇打餅, 福義軒 無糖餅. 更多的......
|
稳定体重
|