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果然體脂肪飆高
體重49.2kg
BMI18.5
體脂肪率25.5%
骨格筋率27.4%
基礎代謝1121kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2899 千卡
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脂肪: 143.84克 | 蛋白质: 138.14克 | 碳水物: 271.31克.
午餐: 辛拉麵, 泡菜, Egg. 晚餐: 小可頌, 達拉斯乳酪風味蘑菇蛤蜊通心粉, 玉米濃湯(小), Fried Egg, Beef Steak. 小食/其他: 光泉 無糖優格, 宏亞 蜜蘭諾千層鬆塔. 更多的......
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1321 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 跳绳 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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