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hilg12
日记
2019年02月12日
hilg12的日记, 2019年02月12日
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在2019年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
77.4 公斤
最近减少:
0.2 公斤
.
还有:
15.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月12日:
1192 千卡
脂肪: 58.22克 | 蛋白质: 90.74克 | 碳水物: 69.93克.
早餐:
Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Мясо по-Французски.
午餐:
Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Щи.
晚餐:
Курица Вареная.
更多的......
2203 千卡
运动:
силовые, велотренажёр - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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