在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2484 千卡
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脂肪: 61.20克 | 蛋白质: 260.25克 | 碳水物: 227.54克.
早餐: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Pimiento Rojo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Ravioles de Queso. 晚餐: Fresas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Arroz, Huevo Cocido, Ubago Salmón Ahumado, Tomates Cherry, Casale Mozzarella Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Duo Canonigo + Rucula. 小食/其他: Manzana Golden, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Manzana Golden, Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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2793 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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