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worm2butterfly2012的日记, 2012年10月16日

oops. i made a typo
147.9 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 84.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年10月16日:
1642 千卡 脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 218.49克.   早餐: Day Break Oatmeal Cinnamon Baked Square, Apples, Greek 100 Yogurt - Vanilla, Total Lean Shake - Strawberries & Cream. 午餐: Protein Fusion, Tuna Salad with Crackers Kit. 晚餐: Frozen Butternut Squash Souffle, Watermelon, Vinaigrette Dressing, Baby Spring Mix. 小食/其他: Tuna Salad Lunch To-Go. 更多的......
4223 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤


评论 
You must be so excited. You have lost so much weight is such a short time. Congrats! 
2012年10月16日 会员:: Eringiffin

     
 

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