在2019年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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48.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2519 千卡
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脂肪: 25.02克 | 蛋白质: 111.86克 | 碳水物: 514.95克.
早餐: 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋（整個）. 午餐: 7-11 一日野菜-和風海藻, 蒸南瓜, 草莓, 油桃, 統一生機 蔓越莓乾, 雞蛋（整個）, 橘子, 生菜, 蘋果, 番茄, 芭樂, 蘋果, 梨, 番茄, 奇異果, 橘子, 木瓜, 火龍果. 晚餐: 好菇道 鴻喜菇, 蝦, 小卷, 蟹肉條, 雞胸肉, 棗子, 葡萄, 玉米. 小食/其他: 金不換, 金不換, 運動, 運動, 金不換, 金不換, 金不換. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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