lfp8797的日记, 2019年02月16日

26.5%，裸重。
昨晚吃完生菜還吃了嘟嘟牛排，喝了一小杯甜紅茶。

58.3 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月16日:

423 千卡

脂肪: 24.52克 | 蛋白质: 29.93克 | 碳水物: 23.62克. 午餐: 家樂福小番茄, 芭樂, 豬腳, 清蒸或水煮蝦, 地瓜葉, 炒花菜, 鱈魚. 小食/其他: 總統牌鮮奶油, 光泉鮮乳, UCC 無糖黑咖啡. 更多的......

稳定体重

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