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體脂37.7 M-5.2 F-29.1
昨日大爆碳😤😤😤
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69.3 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 100.23克 | 碳水物: 150.53克.
早餐: 7-11 美式咖啡, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 生菜, 水煮蛋. 午餐: 元廚 油雞腿, 甜不辣. 晚餐: 青椒, 甜不辣, 鹽酥雞, 炸魷魚. 小食/其他: 咔哩咔哩, 巧克力海绵蛋糕, 海綿蛋糕, Meta 纖維粉. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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