在2019年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 57.41克 | 蛋白质: 107.86克 | 碳水物: 171.69克.
早餐: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜, 賀寶芙 草莓奶昔. 上午茶: 麻辣燙. 午餐: 熱奶咖啡, 總匯三明治, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小). 下午茶: 滷蛋, 椰菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 前晚餐: 全脂牛奶. 晚餐: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 細喜, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 草莓奶昔, 草莓（加糖）. 夜宵: 絲瓜, 金針菇, 山蘇, 高麗菜, 炒空心菜. 更多的......
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1834 千卡
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运动:
上班 (工作) - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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