在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 80.25克 | 碳水物: 186.68克.
早餐: 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. 午餐: 棗子, 草莓, 肉燥, 雜糧飯, 炒高麗菜, 雞胸肉, 泡菜, 福樂 無加糖優格. 晚餐: 萬歲牌 堅果, 義美 義美牛乳（保久乳）. 小食/其他: 每朝健康 雙纖綠茶, UCC 職人精選綜合濾掛咖啡. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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