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27.3%,裸重。但早上沒上廁所。
晚上mc 終於來了。
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58.7 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 79.90克 | 蛋白质: 65.23克 | 碳水物: 54.42克.
早餐: 洋車前仔（三實）, 無糖豆漿, 雞蛋. 午餐: 烤豬肉, 小黃瓜, 四季豆, 炒高麗菜. 晚餐: 紅燒排骨, 炒空心菜, 炒茄子, 芥蘭, 炒高麗菜. 小食/其他: 86%黑巧克力, 光泉 鮮乳, 義大利無糖可可粉, Bob's Red Mill 椰子細粉, 洋車前仔（三實）, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. 更多的......
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稳定体重
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