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26.2%，裸重。
體重體脂下降是因為昨晚mc到。
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58.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 88.54克 | 蛋白质: 61.80克 | 碳水物: 82.08克.
早餐: 洋車前仔（三實）, 義美 無糖豆漿, 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, 聖女番茄（FDA）, Costco 蘿蔓心. 午餐: 芹菜, 炒高麗菜, 炒花菜, 地瓜葉, 牛番茄. 晚餐: 甜豆, 炒黃瓜, 炒茄子, 炒花菜, 烤豬肉. 小食/其他: 總統牌 鮮奶油, 86%黑巧克力, 義大利無糖可可粉, 洋車前仔（三實）, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, Bob's Red Mill 椰子細粉, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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