在2019年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2973 千卡
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脂肪: 121.93克 | 蛋白质: 184.66克 | 碳水物: 322.01克.
早餐: Café, Té Verde, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Almendras, Almendras, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Integral, Guiso de Lentejas. 晚餐: Benimar Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Pimiento Rojo, Arándanos, Fresas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol. 小食/其他: Almendras. 更多的......
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2690 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 27 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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