在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 37.58克 | 蛋白质: 113.85克 | 碳水物: 140.07克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Фабрика Вкуса Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Гауда. 午餐: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина с Овощами. 晚餐: Просто Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Кефир 1%, Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. 小食/其他: Магнит Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|