在2019年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 72.96克 | 碳水物: 232.88克.
早餐: 番茄, 奇異果, 地瓜葉, 水煮鮪魚, 燕麥 (37,5克). 午餐: 京都念慈菴 枇杷膏, 普通蛋黃醬/美乃滋, 荷包蛋, 吐司, 小黃瓜. 晚餐: 京都念慈菴 枇杷膏, 火龍果, 奇異果, 地瓜葉. 小食/其他: 京都念慈菴 枇杷膏, 芭樂, 白飯, 酒釀, 雞蛋, 雞胸肉, 高麗菜. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|