在2019年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 93.74克 | 碳水物: 164.68克.
早餐: Coffee, Wal-Mart 2% Milk. 午餐: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Naturegg Eggs. 晚餐: Beanitos Restaurant Style White Bean with Sea Salt, Daisy Light Sour Cream, Kroger Fresh Selections Tender Spinach, Kroger Mexican Style Cheese, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Olive Garden Light Italian Dressing, Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Onions , Roma Tomatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza. 小食/其他: General Mills Rice Chex Cereal, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, KFC Teddy Grahams Cinnamon Graham Snacks. 更多的......
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1447 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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